Esta bebida es refrescante, hidratante y deliciosa!!

Nuestro ninja ingrediente de ésta bebida es la Uva morada que tiene muchísimos beneficios.

¡Las uvas son un elixir de salud y belleza!

Ayuda a la salud de los huesos

Tiene nutrientes como el cobre, hierro y manganeso, importantes en la formación y mantenimiento de unos huesos fuertes.

Previene enfermedades cardiovasculares

Esta pequeña fruta puede aumentar las cantidades de óxido nítrico en sangre, lo que previene la formación de coágulos sanguíneos, y previene la oxidación del colesterol LDL que puede bloquear las arterias. Por si fuera poco, el consumo regular disminuye el colesterol en la sangre, gracias a los antioxidantes encontrados en la piel y en la pulpa de la fruta.

Mejora el sistema digestivo

Las uvas son consideradas un alimento laxante, por lo que pueden ser útiles para aliviar el estreñimiento, incluso el crónico en algunos casos. Esto se debe a que contiene fibra insoluble, por lo que permanece intacta durante todo el tracto digestivo y permite que se regularice el funcionamiento del intestino, aunque no debemos consumirlas si tenemos diarrea.

Combate el cáncer

Se ha descubierto que las uvas tienen grandes propiedades anti cancerígenas debido al efecto antiinflamatorio del resveratrol; esto es especialmente útil en el caso del cáncer colorrectal y de mama. Además las antocianinas que contiene la fruta pueden inhibir el crecimiento de las células cancerígenas, especialmente si consumimos la uva en forma de jugo.

Previene el Alzheimer

El resveratrol de la uva morada mejora la salud del cerebro y previene las enfermedades degenerativas neuronales. Diversos estudios han demostrado que el consumo de jugo de uva puede ayudar a los adultos mayores a mejorar su memoria y capacidad cerebral, y es un punto de partida excelente para encontrar una posible cura al Alzheimer.

Receta:

Ingredientes:

1 taza de uvas moradas sin hueso

1 taza de agua de coco natural fresca

1 puño de hojas de menta

El jugo de 1/2 o 1 limón dependiendo del tamaño

hielos al gusto

Procedimiento:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, licuar en alta velocidad por varios minutos y listo!!

Sirve con hielos y hojas de menta

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