Hoy les voy a compartir uno de mis jugos verdes preferidos

Ingredientes:

• 1 pepino
• 2 tallos apios
• 1 nopal
• 1 hoja de kale o 1 puño de espinaca
• 4 lechugas romanas
• 1 rebanada de jengibre sin piel
• 1 manzana verde
• 1 limon sin cascara.

Una extractor de jugos.

Este jugo esta lleno de Nutrientes, yo lo tomo por lo menos una vez a la semana, me encanta!!

Los jugos verdes ayudan a:

• Desintoxicar tu cuerpo
• Bajar de peso
• Apoya tu sistema inmune
• Son anti inflamatorios
• Alcalinizan tu cuerpo

Los jugos son maravillosos por que los nutrientes se absorben muy rápido, nutriendo al máximo  tu cuerpo con una cantidad grande de verduras que sería difícil comértela.

Una muy buena base para tus jugos es el pepino ya que contiene mucha agua, la hidratación que te dan los vegetales es muy diferente al agua natural ya que el agua de los vegetales esta llena de vitaminas y minerales que alcalinizan tu cuerpo.

• El apio es diuretico, anti inflamatorio ayuda a bajar el colesterol.
• El nopal ayuda a controlar el azúcar en sangre ya que contiene fibra, ayuda a bajar de peso.
• El kale es unos de los vegetales de moda y me parece perfecto ya que es súper nutritivo es rico en vitamina A,C y vitamina K y contiene mucho hierro.
• Lechuga romana es rica en vitamina C y tiene un alto contenido de agua, así que te hidrata.
• Jengibre me encanta lo uso mucho ya que es anti inflamatorio, analgésico natural, digestivo, nivela la temperatura en el cuerpo.
• Manzana verde apoya la salud de los pulmones
• Limón contiene vitamina C ayuda alcalinizar el cuerpo.

Como ven es una maravilla este jugo!!

Todo al extractor  y listo.