Este hummus te va encantar es rico en proteína, ayuda a combatir los ataques de hambre y mantiene los niveles de azúcar en sangre gracias a su bajo valor glucémico, lo puedes comer de botana o en un sandwich como sustituto de queso y le da un sabor delicioso.

Es perfecto de 3:1 de Ácidos Grasos Esenciales Omega 6 a Omega 3 necesarios para mantener tu salud en óptimas condiciones. Estas grasas estimulan el sistema termogénico natural del cuerpo el cual ayuda a la quema grasa.

Ingredientes:

• 11/2 tazas de garbanzo cocido (remojado toda la noche)
• 4 cucharadas de semillas de hemp
• 2 cucharada de aceite de hemp o linaza o oliva
• 1 diente de ajo
• 1/3 de taza de jugo de limón
• 1/2 cucharadita de sal de mar
• 2 cucharadas de tahini (pasta de ajonjoli)
• Paprika y perejil para adornar
• Una licuadora o procesador de alimentos.

Procedimiento:

1. Mete todo al procesador de alimentos o licuadora, muele hasta tener una consistencia cremosa.
2. Sirve y añade aceite en la superficie, paprika y semillas de hemp
3. por último una hoja de perejil.

Listo disfruta!!