Los jugos verdes son una forma deliciosa de comer verduras, son un multivitamínico natural y créeme que van hacer una diferencia enorme en tu salud.

Es importante que tus jugos sean de vegetales y una o dos frutas máximo de indice glucemico bajo, como manzana verde o pera.

Los jugos verdes ayudan a desintoxicar tu cuerpo, están llenos de vitaminas, minerales, apoyan tu sistema inmune, apoyan la salud de tu cerebro, aportan energía y puedes agregar mucha variedad de vegetales.

Haciendo jugos puedes absorber de manera más optima los nutrientes de los vegetales, que masticándolos ya que están ¨pre digeridos¨.

Tips:

Toma tu jugo después de exprimirlo, para tener los mejores beneficios, si quieres llevarte uno al trabajo o guardarlo, la mejor manera es llenar el recipiente hasta el tope y colocar una tapa, la idea es que no haya casi oxigeno, para que no se oxide tan rápido y guárdalo en el refrigerador.

Que tus jugos sean de vegetales y pocas frutas.

Ten tu verdura desinfectada en el refrigerador para que no tardes tiempo en hacer tus jugos.

Toma tu jugo con el estomago vacío y espera 30 minuto o más para comer.

Desinfecta bien tus vegetales.

Te recomiendo vegetales orgánicos

Receta de Jugo Verde Delicioso:

Ingredientes:

1 manzana verde, sin semillas

3cm de jengibre, sin cascara

1/2 pepino

1 taza de piña

2 hojas de kale

1 puño de perejil

1 puño de espinaca

2 hojas de acelga

Procedimiento:

1. Desinfecta todas las verduras

2. Mete todo al extractor

con amor Paulina U.