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Este smoothie es ideal para después de hacer ejercicio, contiene proteína, grasa y carbohidratos de buena calidad para la máxima recuperación de tu cuerpo.
Ingredientes:
1 taza de leche de almendras
1 taza de blue berries
3 hojas de kale o un puño de espinaca
1 cucharada de crema de almendras
3 cucharadas de corazones de hemp o tu proteína favorita
1 o 1/2 plátano
2 cucharadas de chía remojada en leche de almendras 15 minutos
hielos

Todo a la licuadora y listo!!