Bio individualidad

Tu eres únic@ e irrepetible, que maravilla! no crees?, no va existir nunca más en esta Tierra alguien como Tu, con tus pasiones, gustos, sonrisa, brillo.

Tu eres hermosamente únic@.

En amatuvida.tv te comparto desde la perspectiva que cada quien es únic@ con necesidades diferentes, por eso no sigo una sola Teoría de nutrición. Estudie más de 100 teorías de Nutrición y de los mejores expertos del mundo, pero en realidad integro todas para poder servir mejor a mis clientes, sin dogmas ni generalizaciones.

En cuanto a la alimentación, lo que puede ser veneno para una persona, puede ser medicina para otros. El decir “ser vegetariano es la mejor forma de alimentarse o comer carne es malísimo”, es negar las necesidades físicas y emocionales de muchas personas, que dependiendo de su constitución, tipo de sangre, caractereología, etapa de crecimiento, momento emocional, edad, sexo, tienes necesidades especificas.

Deja atrás etiquetas e identificaciones, ser vegetariana, crudivegano, paleo etc, puede llegar a ser muy limitante no crees? la identificación limita tu libertad, entra en contacto contigo mim@, escucha tu cuerpo y siente tus emociones, ¿que necesitas? y desde ese espacio creme que vas a escoger lo adecuado para ti. Yo fui muy dogmática y clavada con mi alimentación y me ayudo a profundizar pero la rigidez se acartona y dejas de sentir, así que mi proceso ha sido escucharme, sentirme y desde un espacio de amor, actuar y escoger nutrirme con ingredientes naturales, frescos, saber su origen, idealmente mi comida es de la granja u hortaliza hasta mi mesa, he aprendido hacer mi propio pan, yogurt, mantequilla y sembrar mi propia comida. Mi compromiso y propósito es compartirte como puedes hacerlo tu, aunque no tengas tierra para sembrar, en tu azotea o balcón puedes hacerlo, prometo hacerlo divertido y creativo.

¿Como saber cual es la alimentación adecuada para ti?

Es un proceso de auto conocimiento, que mejor regalo puedes darte, que conocerte a ti mism@, no crees?

En ama tu vida te apoyo paso a paso para encontrar tus propias respuestas, para poder escoger de manera consciente nutrirte para tener energía, vitalidad, para sentirte en tu máximo potencial.

Para eso necesitas tener la información correcta, el apoyo correcto y un seguimiento para que no solo sigas una dieta de moda, en cambio, aprendas a nutrirte y sea algo sustentable, placentero y sobre todo rico.

La Bio individualidad se trata de que cada persona tiene requerimientos nutricionales determinados. Esta teoría influyó algunas mentes de pensamiento independiente en el mundo de la nutrición, pero en gran parte ignorada por las corrientes principales.

¿Has notado que los hombres comen muy diferente a las mujeres? Niños, adolescentes y adultos todos tienen diferentes preferencias. Las personas que trabajan en una oficina comen de manera diferente a los que tienen una practica muy intensa de yoga. La gente come de acuerdo a su edad y etapa emocional, así que es muy importante considerar en que etapa estas tu?.

Si quieres profundizar en como tener un estilo de vida saludable, no una dieta, te recomiendo mi Programa de 60 días de Ama Tu Vida, si quieres ver el temario ve a https://www.amatuvida.tv/programas/programa-60-dias-de-amatuvida-tv/

con amor Paulina U.