Mucha gente esta enferma de gripa e influenza, es importante cuidarnos y prevenir ya que es una gripa marca mamut y te sientes de la cachetada; Es un contagiadero de locos, es por eso que les comparto este té preventivo, nuestro ingrediente principal es el anís estrella, que tiene el mismo componente activo que tiene el Tamiflu, medicamento que se usa para la influenza, aquí les paso algunos tips importantes para prevenirlo.

Te recomiendo hacer gárgaras de agua tibia con sal de mar, ya que el virus entra por la nariz y garganta; se aloja tres días antes de tener síntomas, si tu estas haciendo gárgaras puedes eliminar el virus antes de que se desarrolle.

Coloca agua con sal de mar por las fosas nasales, puedes utilizar esterimar, neti pot, con una jeringa sin aguja coloca agua con sal en cada fosa nasal.

Toma equinacea y vitamina C con zinc para fortalecer tu sistema imune

Toma tés terapéuticos

Coloca aceite esencial de thieves (anti bacterial, anti fungicida, anti viral) en plantas de los pies, pecho y espalda para subir defensas. Para comprar aceites esenciales ve aquí.

En tu bolsa trae gel anti bacterial y si vas a lugares públicos como cajeros, teléfonos públicos, super, desinfecta tus manos.

Come nutritivo y balanceado

Nutre tu vida emocional, lo que más baja tu sistema inmune es el estrés, enojo, tristeza y miedo.

Receta de Té para prevenir Influenza:

Ingredientes:

3 tazas de agua

1 puño de anís estrella

3 cm de jengibre, sin cascara, cortado en rebanadas

5 ramitas de tomillo fresco

1 raja de canela

2 rebanadas de limón amarillo o verde

Procedimiento:

En una olla a fuego medio, coloca el agua, la canela, jengibre y llévalo a hervir

Una vez que hierba, apaga el fuego y agrega el anís estrella y tomillo, tapa y deja reposar por 5minutos

Cuela y sirve caliente

Tómalo dos o tres veces al día.

Cuidar tu salud es un acto de amor propio, ámate cada día.

con amor Paulina U.