Hola

Les comparto la entrevista que me hizo Edna Monroy para Vida Zen, donde hablo sobre la importancia de tener una vida saludable, no una dieta.

También hablo sobre de la importancia de nutrir nuestra vida emocional como la semilla de una vida saludable, ya que puedes estar comiendo súper nutritivo, limpio, orgánico, pero si tus relaciones están afectadas; tu salud, tu cuerpo se va sentir estresado y no saludable. Así que los invito a nutrir sus relaciones, espiritualidad, amor propio, actividad física, pasiones y ser conscientes de sus emociones y necesidades.

Receta de desayuno delicioso

Aquí les dejo una receta muy rica y sencilla para un desayuno delicioso, que lo puedes llevar al trabajo o para después de hacer ejercicio.

Este desayuno le encanta a mi esposo y a mi hijo Mateo, por lo menos lo hago una vez a la semana, pruébalo y cuéntame en los comentarios del blog como te va haciendo esta receta.

con amor Pau U.