Hola quiero comenzar invitándote a tener un corazón y mente abierta, ya que en ocasiones la locura lo cura, así que ábrete a intentar herramientas nuevas que van aportar beneficios a tu vida, recuerda que si sigues haciendo lo que siempre haces, vas a tener los resultados que siempre tienes y si quieres tener cambios en tu vida, es necesario hacer cosas nuevas y diferentes.

Amo mi cuerpo mente es una sección donde te voy a compartir herramientas para profundizar en tu ser, para conectar con tu cuerpo mente y emociones.

Quiero compartirte herramientas claves que considero valiosas y profundas para tu auto conocimiento, para liberar bloqueos, crear consciencia y hacer cambios para una vida más en paz, libre y amorosa.

Gracias por tu confianza y estoy contigo en este proceso de auto conocimiento, estamos en una conversación abierta y libre en el blog o en mi mail paulina@amatuvida.tv

Hoy te comparto una herramienta esencial de la Psicoterapia Corporal, el arraigo, tal vez este concepto es nuevo para ti, pero quiero que visualices un árbol grande con unas raíces enormes abajo de la tierra, sus raíces son tan grandes que se expanden de manera vertical y horizontal debajo de la tierra y eso le da estabilidad al árbol, cuando viene una tormenta, aires muy fuertes el árbol se mantiene estable y fuerte, las raíces le dan espacio para seguir creciendo hacia el cielo.

Esa es la imagen y quiero llevarte a la experiencia de sentir el contacto con la tierra, sentir el intercambio energético, sentirte arraigad@, estable, físicamente y emocionalmente. La mejor herramienta o vehículo es tu cuerpo.

Nuestra sociedad valora y reconoce todo lo que tenga que ver con la mente y el intelecto y dejamos a un lado el cuerpo, las emociones y el espíritu, son aspectos que la sociedad no les pone mucha atención. Si valoran el cuerpo es para que luzca fuerte delgado y en base a modelos sociales enfermos, a una exigencia y excesiva atención al cascaron y no a su interior, nuestro cuerpo es nuestro templo y no me mal entiendas es importante trabajar en un cuerpo fuerte y flexible pero en conexión con tu inferior.

Las emociones vibran en nuestro cuerpo, nuestra historia vive en nuestro cuerpo, nutre, ama y conoce tu cuerpo.

Esta práctica ayuda a balancear tu energía, si eres una persona muy racional tu energía va estar cargada más en el área superior, en la cabeza, así que esta práctica va ayudarte a contactar con tu cuerpo y que fluya de manera más balanceada tu energía vital, para sentirte mas estable y arraigada.

Disfrútala!

con amor Paulina U.

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